The Empowerment Lounge
Et stærkt community for kvinder der ønsker at TURDE være dem selv
-indefra og ud 💜
Kære smukke kvinde
Jeg ved, hvordan det føles at stå foran spejlet og ikke kunne genkende sig selv.
At have et skab fuldt af tøj, men føle at intet passer til den, du er blevet.
Måske har overgangsalderen ændret din krop?
Måske har du gennemgået et større vægttab?
Måske føler du bare, at du har mistet forbindelsen til din egen stil og dit spejlbillede?
Du er ikke alene.
I THE EMPOWERMENT LOUNGE samles kvinder 50+, som alle er på den samme rejse - tilbage til sig selv.
Her arbejder vi med både det indre og det ydre, for det hænger uløseligt sammen.
THE EMPOWERMENT LOUNGE er et frirum, hvor du ikke skal præstere, forklare eller fixe noget.
Her må du lande. Her må du larme. Her må du føle.
Her må du være lige præcis den, du er – og opdage, at det er nok. Og så kommer DU til at ligne en million.
Kan du genkende dig selv i noget af det her?
👉 Du føler dig ofte “for meget” – eller “ikke nok”?
👉 Du går ikke i det tøj, du i bund og grund har lyst til (eller også så ved du ikke hvad det er)?
👉 Du tvivler på dine egne valg og søger bekræftelse udefra? Hvad synes/tænker andre?
👉 Du længes efter ro – men ender tit i stress og selvkritik?
👉Du ved, du har noget på hjerte – men holder dig tilbage?
👉 Du savner et rum, hvor du kan være ærlig og blive mødt, præcis som du er
THE EMPOWERMENT LOUNGE
er skabt til dig
💜 Du får styrken og modet til at stå i dig selv - indefra og ud.
💜Du opdager at du IKKE er forkert - og aldrig har været det.
💜Du tør udtrykke dig indefra og ud - og får din helt egen unikke stil.
💜Du får et frirum, hvor du ikke skal spille en rolle, og være stærk hele tiden.
💜 Hvor du kan trække vejret helt ned i maven og bare .... være DIG.
Og som Hella Joof så rigtig udtrykker det i hendes 9. bud:
Glæd dig over alt det, der er dig. Din krop, din sjæl, din højde, din vægt.
Du er præcis, som du skal være. En sjæl i en krop.
Kroppen skal du passe på, så sjælen har et godt sted at bo.
Du må ikke tale grimt til og om din krop.
Så bliver den ked af det, og så strammer den om sjælen.
Hvad får du så i denne transformerende medlemsklub?
Månedlige workshops
Hver måned går vi i dybden med et tema, der rykker. Det kunne være emner som kropstyper, snit, selvværd, stil og identitet.
Det foregår LIVE på Zoom.
Har du ikke mulighed for at være med, så vil optagelserne altid ligge inde i gruppen.
Du vil også kunne være med til at bestemme, hvilke emner vi tager op.
Månedlige Q&A's
Hver måned vil der være en LIVE Q&A, hvor du kan få svar på lige netop det, du har brug for at få sparring på, for at kunne flytte dig.
Jeg svarer ærligt og nærværende, og du bliver både set, hørt og mødt.
Du vil også kunne få rigtig meget ud af at lytte til de andre deltageres spørgsmål, da der altid er brugbare svar, som du selv kan implementere.
Lukket sparrings gruppe
Der er knyttet en lukket sparrings gruppe til medlemsklubben - kun for medlemmer, hvor du kan få sparring, svar på dine spørgsmål, og hvor vi hepper på og løfter hinanden.
Et trygt fællesskab, hvor du kan dele dine inderste tanker. Ingen facader. Ingen sammenligninger. Kun ægthed og selvkærlighed💜
Personlig sparring
Hver måned har du mulighed for en personlig sparring enten i form af 1:1 eller via tekst og talebeskeder på Messenger.
Omfanget af sparring afhænger af typen af dit medlemskab 💜
3 TYPER AF MEDLEMSKAB
fOUNDATION
Dit trygge fundament
Perfekt hvis du:
Er ny på rejsen mod at elske dit spejlbillede
Ønsker fællesskab med ligesindede
Vil stoppe fejlkøbene
Er klar til små, vigtige skridt
- 1 månedlig Live workshop
- 1 månedlig Live Q&A
- Adgang til lukket sparrings gruppe
- Adgang til replays og materiale
- 1 månedlig Messenger dag (sparring)
TRANSFORMATION
Når du er klar til en dybere transformation
Perfekt hvis du:
Vil accelerere din transformation
Ønsker personlig vejledning
Er klar til at rydde ud - indre som ydre
Vil forstå præcis hvad der klæder DIG
- 1 månedlig Live workshop
- 1 månedlig Live Q&A
- Adgang til lukket sparrings gruppe
- Adgang til replays og materiale
- 1 månedlig online 1:1 session (55 min)
- 2 månedlige Messenger dage (sparring)
vip
Fuld støtte til din proces
Perfekt hvis du:
Vil prioritere din transformation
Ønsker tæt sparring og støtte
Er klar til at investere i dig selv
Vil have hurtigere resultater
- 1 månedlig Live workshop
- 1 månedlig Live Q&A
- Adgang til lukket sparrings gruppe
- Adgang til replays og materiale
- 2 månedlige online 1:1 session (55 min)
- 2 månedlige Messenger dage (sparring)
Ofte stillede spørgsmål:
Kan jeg skifte medlemskab?
Ja, du kan altid op- eller nedgradere efter behov.
Hvor længe skal jeg være medlem?
Der er ingen binding - du kan melde dig ud når som helst du ønsker det.
Hvad hvis jeg ikke kan deltage Live?
Ingen problem. Alle workshop optages. Og du kan se dem efterfølgende.
Hvad siger andre?
Betina har givet mig værktøjer til, at få mit liv mere i balance. Under forløbet har hun været meget åben, og været god til at stille spørgsmål.
Derudover har hun givet mig opgaver, som jeg har skulle bruge i min hverdag. Jeg har efter et forløb med Betina følt mig mere motiveret, og jeg har allerede efter nogle uger kunne mærke en forskel, hvor jeg har følt mig mere i balance og mærket et forøget selvværd både på arbejdet og privat.
Julie
Har du også klædeskabet fuld af tøj, som du sjældent bruger og måske slet ikke passer sammen med - på den ene og den anden måde ;-) Så vil jeg varmt anbefale kursus med Betina Schou! Betina har simpelthen knækket koden til at blive klogere af sit klædeskab! Og viser hvordan det faktisk indeholder et skatkammer af nye erkendelser om dig og dit tøj og hvorfor noget passer og andet slet ikke.
Der går faktisk sjældent en dag, hvor jeg ikke reflekterer videre over det, vi lærte, da det er en proces der fortsætter med den viden, du får til at købe det rigtige og give slip på resten. Aldrig har mit skab været så tomt og aldrig har jeg haft så lidt tøj med på sommerferie og pakkeprocessen været så meget lettere.
Jeg ser frem til at fylde lidt mere på - men denne gang med det rigtige, som passer til mig - på den ene og den anden måde!
Birthe
Så hvis du er klar til at der skal ske noget - så meld dig ind i dag - og kom med i fællesskabet.
Jeg lover dig, at det bliver transformerende.
Jeg glæder mig til at møde dig 💜
Fra mit hjerte til dit
Jeg har selv været der.
Hende, der smiler udadtil – men føler sig tom indeni.
Hende, der får det hele til at se fint ud på overfladen,
men som har mistet forbindelsen til sig selv inderst inde.
Det tog tid at finde hjem i mig selv igen.
Men da jeg gjorde det, ændrede alt sig.
I dag brænder jeg for at hjælpe dig med det samme:
At finde tilbage til din kerne, dit mod og din styrke.
At du kan stå stærkt i dig selv – og udfolde det potentiale, du altid har haft i dig.
Jeg er uddannet Stylecoach, Life & Business Coach og forfatter til bogen "Fra Tøjkrise til Livsstil".
Og jeg ved, at sand transformation sker, når vi arbejder med både det indre og det ydre samtidigt.
Derfor har jeg skabt THE EMPOWERMENT LOUNGE som et trygt rum, hvor du får lov til at vokse – i DIT tempo uden at skulle være nogen anden end dig selv.
Du er ikke forkert. Du er bare klar.
Jeg glæder mig til at følges med dig.
– Betina 💜
Betina Schou - Style & Mindzet · 2025